ウォーキング教室 in イオンモール石巻

日程:9月28日(木)・10月25日(水)
時間:10:00~11:30(受付 9:30~)
集合場所:1F 緑の広場
※参加料無料

モール内を歩いて健康になろう!(1周約1km)
2回コース(先着50名)

・運動・ウォーキングの効用
・自分に合った歩き方
・効果的な歩き方
・ウォーキングの消費エネルギー
・生活習慣病予防のために
・ウォーキングを継続するために

講師:健生株式会社 健康運動指導士 渋谷祐子氏
服装・持ち物:歩きやすい靴・水分
参加資格:医師から運動制限を受けていないお客さま
主催:石巻市
協力:イオンモール石巻 石巻ウォーキング会

【お申込み・お問合せ】
石巻市健康部健康推進課
TEL:0225-95-1111(内2425・2612)
※9月22日(金)までにお電話でお申込みください。

日程 9月28日(木)・10月25日(水)
時間 10:00~11:30(受付 9:30~)
場所 集合場所:1F 緑の広場
※参加料無料