女性のためのランニング~bodies running club~

Bodiesでは、「Smile & Run」~走って笑ってきれいになる~をコンセプトに、毎月ランニングレッスンを開催しています。
月ごとにテーマを変え、フォームやペースなどのランニングの基本はもちろん、+αの知識・楽しみをご提案!
bodies running clubはランニングをこれからはじめるお客さま、楽しく継続したいお客さまにぴったりです!
ぜひご参加ください!

《bodies running club レッスン紹介》
◯0からはじめるランニング「プチラン」
ウォーキングからでも参加OK!短い距離を楽しみながら走りましょう!
シューズの履き方からなど、基本の「き」の字から学べるレッスンです。
【7月テーマ 「プチランフォームレクチャー(下半身編)」】

◯コーチレッスン
bodies running clubの専属コーチが担当のレッスンで、Night Runを特別開催いたします!
気温が高くなる季節はランニングから足も遠のきがち・・・。
夏だからこそのメリットがあるのはご存知ですか?
夏の夜空の下、ランを楽しみ夏のランニングのメリットを学びましょう!
また、からだの動きの癖や歪みにフォーカスし、フォームの改善に繋がるエクササイズをご提案します。
【7月:Night Run★~夏のランニングのメリットとは?動きの癖・歪みを改善しよう(下半身)~】

(詳しい開催日につきましてはお問合せください。)
1F ボディーズ イオン柏スタジオ
スタジオTEL:04-7142-7201

Smile & Run ~走って笑ってきれいになる~
ぜひBodeisで、楽しみながら皆で走りましょう!

日程 7月1日~7月20日
ボディーズ
ボディーズ
1F/フィットネススタジオ
TEL:04-7142-7201